— conditioning app

不評價內在的波動,只是靜靜觀測。
ond 是一款以心與身兩道波,記錄你的節奏的體態調節應用程式。

NIGHT2026.05.14 四
check-in
drag the dot
5.0
Neutral
AT HORIZON
record
5.0
this week
OPEN WAVE
scroll
— concept

5.0ABOVEBELOW
5.0
中性

波動總是從 5.0 開始。不高也不低,只是「現在」。

波形
記錄起伏

ABOVE 的日子與 BELOW 的日子,都只是觀測資料。沒有好壞。

90 天
你的節奏

當長期的模式浮現,你與波動相處的方式也會改變。

wave · 心的波動

把心的起伏, 看成一道波。

每天的簽到,以 0〜10 的刻度記錄你的狀態。以中性的 5.0 為軸,上下的起伏會描繪成一道流暢的曲線。

  • 以拖曳滑桿即時記錄
  • 90 天的流暢波形圖
  • ABOVE 與 BELOW 自動統計與比較
  • 用標籤與日記留下脈絡
observation log
心的波動
avg
4.2
above
5
below
24
7D
30D
90D
5.0now−30d
7.2
5/12 一
清晨散步。光線很低。
4.1
5/11 日
睡得很淺。
5.8
5/10 六
把書讀完了。
30 days
Body
Training
訓練
Weight
體重
Steps
步數
this week
5 sessions
6,275
kg
·
4
·
4
4
4
3
by exercise
臥推
4,200kg
深蹲
6,840kg
硬舉
5,520kg
form · 身體

身體的聲音, 也一併觀測。

訓練紀錄、體重變化、步數。心與身的資料匯於一張畫布,你的節奏要兩者並看才會浮現。

  • 動作、組數、重量的詳細紀錄
  • 體重趨勢圖與平均值
  • 步數的週比較與目標環
  • 每週訓練量與最佳組計算
— premium
ond plus

更深入,
更長久。

¥420/ 月(含稅)

ond plus 讓觀測更進一步。從長期的紀錄中,發現只屬於你的節奏。

— 與應用程式相同
FREE 的全部 +
  • 無限的歷史紀錄
    超過一年的資料
  • 將過去所有資料與健康 App 同步
  • 每週摘要
    一眼看見自己的節奏
  • 主畫面小工具
    今天的波動,馬上看見

免費下載。就從今天的波動開始。

需 iOS 17.0 或以上 · 免費(含 App 內購買)

ond | 記錄身心波動的應用程式